あっきほ2さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2016/8/17 9:36
- 日記がアップできません
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私の書いた日記が
ルール違反だそうで
アップできません。 -
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- 2016/8/16 6:21
- 昨日の晩御飯と筋トレ
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昨日の晩御飯です。
ステーキ
豆腐 -
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- 2016/8/14 8:02
- 今朝の計量とランニング
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昨日の夜はプルオーバーとダンベルベンチの後
ランニングを実施。
ランニングとはほど遠いんですけどね。 -
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- 2016/8/13 19:55
- 今日の晩御飯とジムトレ
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今日の晩御飯。納豆、キムチ、ニラ鶏炒め、カツオタタキ、刺身こんにゃく、もやし。お昼が遅かったので全く食べれない。明日も残り食べる。昼にブタカツを食べて、ジムトレ中にプロテインで44gのたんぱく質を補給。
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- 2016/8/11 6:47
- 昨日の晩御飯と筋とれ
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しばらく会社に缶詰めでした。
前々日の晩御飯食べてないので
朝にチートになってます。 -
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- 2016/8/8 19:19
- 昨日の晩御飯と筋トレ
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昨日の晩御飯です。
忙しくて書いてる暇ない
豆腐 -
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