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    • 「何か目標が欲しい」
      強くはないけど、自分の弱さに負けたくない 、これまでフルマラソン大会4回走って完走しているけど、不安は常日頃からつきまとっている。
      また何かを成し遂げたいと思うようになった。
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    • コロナ感染拡大によるマラソン大会中止、日常生活とダブルワ-クによる疲労(ストレス)の付き合い方が上手くできず、ドカ喰いに逃げる事、何度も…。体重は去年約半年で5kg減量したものの1年で3kgリバウンド(推定)したと痛感して
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    • 減量開始から4ヶ月が経ち、5kgまで落ちたけど、ここ最近体重が落ちなくなったような…。これがダイエッタ-が必ずしも通る停滞期と言うものなのかしら。。。
      調べたら長いと停滞期は2ヶ月続くとも…((.;゚;:Д:;゚;.))
      猛暑
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    • 〈ダイエットを決めてから改めた習慣〉
      ①コンビニへは行かない。
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    • 趣味ランニングとにかくひたすら走ればそのうち痩せるだろうと思うが、週6日、朝~昼~夜~深夜と働いて、1日の平均睡眠時間が4時間だと疲労が抜けず、早朝走るやる気はあっても体力がついていかず、5kmを週4日走るのが
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    • GW明けから1ヶ月ちょい経過。
      何も意識していなければ、大好きなパン(ご飯よりパン派♪)やチョコ等の糖質ばかり摂取し続けていたであろう食生活を改め、今では…朝:豆乳バナナスムージー+ブラックコーヒーor豆乳
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    • 調子良く走り込んでた時(2年前)は体重39kgの数字が見えた事もあったのに、このままでは私が秘かに目指している理想体重の38.5kgに近づくどころか遠のいて行く一方。体重増えるのは恐怖だが、もっと怖いのは走れな
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    • 2020年2月頃、新型コロナウイルス流行。その影響による相次ぐマラソン大会の中止。
      北陸の冬は晴れの日が少なく、昼でも空は暗く趣味のランニングに対するモチベ-ションの低下。
      何となく食べる…(普段の食生活は質素だけど、一度食べ出
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    • ゴール目指すか、棄権するかの葛藤を10km過ぎから30km手前までしながら「棄権したら完走メダル貰えない」のと「棄権したら己に負ける」という想いが込みあがり、42.195km制限時間7時間…もぅこうなったら歩いてでもゴ
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    • スタートし走り出して10km辺りからポツ×2と雨が(^^;)天候の変化の激しいこの時期、少しの雨くらいは、と思って然程気にせず走っていましたが、何故か身体が怠くバテてきて(早っ)気分も落ちてきて、走るのが億劫にな
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