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マルヤマ！さんのプロフィール
更新する- ニックネーム
- マルヤマ！
- 地域
- 佐賀県
- 職業
- 秘密
- 趣味
- 特に無し
- 星座
- かに座
- 血液型
- B
- 誕生日
- 7月17日
- 自己紹介
- 自分に合ったﾀﾞｲｴｯﾄ法を日記から見つけて無理せずに自分に合ったペースで続けて下さい
エクササイズは、１人で黙々するよりも 何人かでワイワイガヤガヤ騒ぎながら、30分運動→30分休憩→30分運動の方が脂肪が燃えやすくなるそうです
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2014/11/16 19:48 black†blood 検討してみます！ありがとうございます
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2014/11/16 18:56 black†blood [あいさつより]勉強になります！最近仕事始めてから(あまり動かない仕事で毎日勉強
)ストレスでまた太ってきちゃいまして…家に帰っても気力残ってないしなかなか良いdietが無いのです
)ストレスでまた太ってきちゃいまして…
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2014/11/15 22:45 black†blood 日記を拝見させて頂きました！凄く興味深い記事が沢山あり自分に合ったdiet法があれば実践してみようと思います
あいさつ
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