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レオンさんの日記

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    • 12/3に万博公園にて第６回愛知駅伝が行われた
      全９区間約27kの３区(40歳以上男女問わずの区間)3.9kを走らせてもらいましたemoji
      １区がトップで来て２区は周りが速過ぎ順位を落とし
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    • 12月3日に行われる
      県の市町村対抗駅伝で40歳以上の区間に
      何故だか選ばれて
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    • 6日にナイター陸上があり5000mに出場した
      記録は18分53
      400 83秒, 800 2分46(82秒), 1000 3分28(42秒), 1400 4分53(84秒), 1800 6分20(86秒), 水をかぶる, 2000 7分06(45秒), 2400 8分38(92秒), 給水, 2800 10分18(9
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    • 6時に目を覚ましemoji
      7時まで朝食を食べながらゆったりと過ごすemoji
      7時からジョグで軽く身体各部のチェック
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    • 前日に雨模様なのを確認し安心して眠りにつくemoji
      目覚ましをかけわすれ９時頃目覚める
      脚と腰が重たい
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    • これからのトラックシーズンに向けてやっとモチベーションが上がってきたemoji
      24日の記録会に向けて
      久々に気持ちを入れたインターバルemoji
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    • 今シーズン２回目でラストのハーフ
      以前ならしっかり練習を積んでそのシーズンのピークで挑んでいた大会だったが
      今回は脚の状態が良くない為
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