レオンさんの日記

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- 2011/6/25 15:44
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- 前日に雨模様なのを確認し安心して眠りにつく
  目覚ましをかけわすれ９時頃目覚める
  脚と腰が重たい
  最近の仕事の疲れが抜けてない感じ
  しかも天気は快晴で暑い……
  スタート予定が11時なので軽くシャワーを浴び
  隣のコンビニで
  厚切りバウムとエメラルドマウンテンを流し込み
  9時34分に約3.5ｋ先の刈谷の競技場へ向かう
  10時頃到着し受付を済ませ
  ３コーナーポケットへ向かう
  ふと見ると
  1500を走る後輩を発見
  スタンドには何人かの後輩が
  5000mに出るらしい
  少し元気がでた
  スタートまで時間を潰し
  20分遅れでようやく１組目がスタート
  トップは後輩で
  15分ちょっとで走る奴が16分50秒かかっていた
  かなりしんどそうだ
  ２組目の自分のスタート
  スタート直後は中程に
  100通過24…遅い
  ペースを上げて200で先頭に通過43
  400通過88…こんなものか
  ４周過ぎて後ろを見るとコーナー１つ分離れてる
  この辺りから余裕がなくなって来る
  ５周過ぎ後ろをみる
  20m程近付いてる
  ここからペースががた落ちし90オーバー
  程なくして簡単に抜かれ
  ８、９周目は107に
  残り周回数が４
  １周勘違いをしてたので後４周に少し元気に
  ラスト１周はなんとか89まで上げて19分54秒でフィニッシュ
  約８年ぶりに
  夏場のトラック
  18分ちょっとで走る時もあったのでこんなものだろうと改めて実感した１日でした
  次回は７月８日なのでもう少しましに走れる様にしたい