レオンさんの日記

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- 2011/7/9 11:53
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- 6時に目を覚まし
  7時まで朝食を食べながらゆったりと過ごす
  7時からジョグで軽く身体各部のチェック
  腰に変な疲れが残っているが重さは感じ無い
  前回よりは間違いなく走れそうだ
  25分で切り上げ
  シャワーを浴び時間を潰す
  9時15分出発し10分程で到着
  9時35分受付をしに行くと
  時間の都合で5000は中止になりましたと…
  3000もすでに終了し残るは1500と800のみ
  当然800は無理なので1500(5分以上)に申し込み
  スタートまで45分程しかなく軽くアップを始める
  朝にジョグをしていたので何とかスタートを切れる状態に持って行く
  程なくして最終コールの後10分でスタート
  何故か遅い組からのスタート
  １周目は76"25
  1500に身体を作って無いためスピードにのらず
  ホームストレートで脚がスピードに対応出来ずもつれる
  ２周目80"76
  順調にこなす
  800～1100、64"60
  身体中酸欠になってきて腕も振れなくなってくる
  これは5分切れないか
  ラスト400 81"71
  何とか上げるが落ちすぎていたのでここまでしか上がらず
  5分切れず
  ゴール前で交わされ
  １組の２位でゴール
  記録は5'03"32
  急遽の距離変更だったけれど悪くはない内容だった
  
  次回は8月13日に5000が中止で3000を走ります