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    • ダイエットに興味のある方は下の日記もみてね(≧艸≦)w
      ★少量でも満腹感が得られて、太りにくい食べ方のコツ(emoji´艸`)
      まず、汁物を先に飲み、お腹の空いた胃を落ち着かせます。
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    • 最近低カロリーブームだよね(≧∇≦)だけどある程度のカロリーをとらないと脳が飢餓だと勘違いしてしまって体脂肪をカラダにためちゃうんだよ(´;ω;`)ブワ
      だから最適な食品量を書いちゃうね(・艸-emoji)
        
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    • 今日は、まかない作りましたぁemoji
      フライパン焦がしちゃったけどねemoji苦笑
      レシピのせちゃいまぁすemoji
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