ひろ2さんとモバ友になろう！
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- 2019/1/13 10:15
- 筋トレ日記（411）
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- ★先週の筋トレ記録
日：スクワット（80回x3セット）
月：背筋（80回x3セット）
火：腕立て伏せ（160回x3セット）
水：腹筋（80回x3セット）
木：スクワット（80回x3セット）
金：背筋（80回x3セット）
土：腕立て伏せ（160回x3セット）
体重：47.0kg
体脂肪率：13.0%
BMI：18.7
基礎代謝：1201kcal
内臓脂肪レベル：3
遅くなりましたがお正月の報告を。
正月休みは9連休でしたが、特に予定は無し
。
誰とも会話せず終わりそうな勢いでしたが、元旦に心友が食事に誘ってくれたのだ
！
感謝です！
写真は購入したお節
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一人用のは割高なので4人用のを購入。
一人で2～3日かけて完食しました。
お陰で、一週間で1.2kg太っちゃいました。 -
- ★先週の筋トレ記録
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