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- 2022/10/10 22:09
- 腹筋ローラーチャレンジ150日経過
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- 今日で、腹筋ローラー運動を連続150日を達成しました！
始めた頃は、膝コロで腹筋がつって泣いて、立ちコロなんて絶対に出来ない！と思っていたのに、100日くらいから立ちコロに挑戦し始めて、本日150日目には割りと立ちコロ出来るようになりました。
継続するのは辛かったです。
今日はしんどいから止めようかなと思うこともありました。
それでも、たった3分だけ頑張ると、続けるときっと結果は出ます。
最低限1年間365日までは続けたいと考えていましたが、100日過ぎたくらいから筋肉痛がヤバくて毎日やると腹筋の筋肉痛が抜けない状態になって…。
我慢して続けてきましたが、これからは2日に1回程度にしようと思います。
と言うことで、腹筋ローラーチャレンジは終了します。
ありがとうございましたm(_ _)m
- 今日で、腹筋ローラー運動を連続150日を達成しました！
