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千☆さんの日記

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    • モバ友の皆に、心をかけましたemoji今日、時間が有ったので、整形外科へ行きましたemoji毎日、腰痛体操と薬で治すしか、無いよ…治るまでは、ウォーキングは禁止されました！今日はめちゃくちゃ歩いて来ました(笑)夜の体操
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    • 昨年のクリスマス明けに、友達の家の大掃除を１人でこなし、階段を中腰で洗い、その後！餅つきに片付け、その翌日に、友達の車を１人で洗車に掃除emojiそして？恐怖が私を襲いましたemoji腰痛ですemoji何とか、体操で治し、め
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    • 今年の目標はemoji４年振りにemojiウォーキングを開始です(≧∇≦)やっと、ウォーキングが出来るemoji身体を作り上げましたemoji病気は、治らないけど、ウォーキングで病気をぶっ飛ばします！それとemoji禁酒です！今年も健康的で、
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