千☆さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2017/1/6 17:58
- 病院へ行きました
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- モバ友の皆に、心をかけました
今日、時間が有ったので、整形外科へ行きました毎日、腰痛体操と薬で治すしか、無いよ…治るまでは、ウォーキングは禁止されました！今日はめちゃくちゃ歩いて来ました(笑)夜の体操も終わり、痛みは日々和らいで居ます
此からも、運動を頑張って、今年一年間で体重を１０キロ落とします！先生とも約束をしましたまだまだ、寒さが続きますが、水分補給といっぱい笑って下さいね
一番の健康方です体調には気よつけてや
- モバ友の皆に、心をかけました
今日、時間が有ったので、整形外科へ行きました
此からも、運動を頑張って、今年一年間で
一番の健康方です
