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    • この間の2/2
      神奈川マラソンとやらに参加しました。
      いつもの練習では
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    • チャリンコダイエット開始から
      一年を越えました
      相変わらずの80キロの体重
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    • 昨日は横浜青年会議所の卒業式に
      久しぶりに出席してみた。
      自分の委員会のなかよし委員長が
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    • 今日は柄にもなく受動喫煙防止フォーラムで250人の前で
      講師講演をしてきた。
      一日40本タバコを吸ってた癖に
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    • 禁煙の目的のひとつは
      健康な肺を取り戻し
      富士山に登ることでした
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    • ついに禁煙チャレンジ
      1年になります。
      よく頑張ったぞ。
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    • ついに禁煙11ヶ月
      喫煙者がたくさんいる
      忘年会にもいっぱい出席した
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    • フリスクをやめなければ。
      チマチマ糖分を採っているせいで
      ミトコンドリアが働かなくなっている気がする
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