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- 2009/7/8 21:03
- 中高生バレーボーラーのジャンプ力アップ２
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前回紹介したトレーニングで体幹が鍛えられたかたが対象です。
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- 2009/6/18 19:32
- 即効！試合前に出来るジャンプ力アップ
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①補助付き垂直ジャンプ
パートナーと組んで行います。 -
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- 2009/5/29 9:50
- 中高生バレーボーラーのジャンプ力アップ１
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質問が多いので書いてみます。
参考にしてください
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