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    • 2025/6/15 12:45
    • emoji?emoji暑い時期のさっぱりダイエットemoji
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    • 現在 ダイエットをしております
      ( ΦωΦ )ノ

      で…さっぱり食べやすい

      ダイエット食をいくつかご紹介

      写メ①
      豚しゃぶサラダうどん

      (豚しゃぶ レタス トマト

      大根の千切り ゆずドレッシング)


      写メ②
      しらたきの中華風サラダ

      (しらたき ナムル きゅうり

      トマト ハム コチュジャン

      すりおろしニンニク 三杯酢 ごま油)


      写メ③
      具だくさん ペペロンチーノ

      (ブロッコリー しめじ ウインナー

      プチトマト たまご )

      ガッツリ食べたいときは↑これ食べます


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