かんこさんの伝言板

2015/6/8 15:53
立つ椅子風呂
筋トレ、スクワット。地味だけど足を鍛える近道。しかし、続かない。

2015/5/24 10:51
立つ椅子風呂
私の日記「キューピーディフェ」と「サークル」にコメントお願い。

2015/5/18 14:28
立つ椅子風呂
バルコニーで杖歩行10分やって足が痛い。10分以内で出来そうなことは、郵便物取りに行くこと。やってみた。数日たった今日は、15分と5分延びて足が痛い。郵便物取りに行っている成果かな。

2015/2/19 13:12
立つ椅子風呂
「まちとも」お隣さんリクエスト。これだけでいいから、まちともきてくれる？

2014/12/17 17:06
立つ椅子風呂
今年一年振り返ると、電車で出かけることが少しあったので、足が鍛えられたかな。身近な他人には、ほめられた一年でした。