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すいすいさんの日記

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    • 2017/5/17 9:04
    • ダイエット記録 【目標57キロ】
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    • 24日目。体重58キロ。スタートから3キロ近く痩せた。

      ①コアリズムさぼりぎみ…20分なのに10分だけやってみたり。

      ②ながらウォーク…3日に1回やるかやらないかくらい。

      ③コーラとか飲むのやめて、無糖の炭酸水で我慢する。

      ④腹筋割りたくなったから、YouTubeで1分でできる腹筋の動画見つけて試し始める…今日から～

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