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○まさパパ○さんの日記

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    • 久々にダイエットの現状を書いてみるemoji今食事制限だけじゃなく運転を始めたのでなかなか大変ですemojiemojiでも汗をかくのも意外と気持ちいいですemoji長い時間やりすぎても効果が薄いそうなので３０分くらいを目安にジョ
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    • 今日は85.3だった少し減ったemojiまだ先は長いemoji今日から体も動かしてみようかなぁemoji目指せ割れた腹筋emoji目指せ細マッチョemojiemoji
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    • 今日の体重86.3まっほぼかわらずemojiとりあえずご飯を全体的に少なくして夜遅くは食べない方向でやってみるemoji少ししたら体も動かそっかなぁemoji
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    • 今昼飯たべたぁemoji少なめにしたからぁｻﾐﾁｲemoji体重計ったらぁ86.9まだまだ頑張るぞぉemoji
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    • 禁煙も一ヶ月続いたし（まだ継続中だぉemoji

      次はダイエットに挑戦だぁぁぁemojiemojiemoji
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    • あづいemoji・・

      溶けそう・・・
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    • あんな日記でも見てくれたらしいemoji

      だれかコメくり話そうじぇemoji
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    • なんとなく書いてみるemoji

      てか多分見る人なんていないけど暇潰しにemoji
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