竜神☆鸞鳳さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
-
- 2013/9/2 0:52
- ストレス解消について♪
-
- コメント(2)
- 閲覧(10)
-
-
- 医学治療でのストレス解消法ですと、ラベンダーの香り(他にも多く有)、瞑想、睡眠、日光浴、運動、涙、笑、人とのふれあい、スパ、デトックス、がストレス解消に繋がります♪
ラベンダーの香りゎ安眠効果もあります♪
瞑想ゎ脳をスッキリさせ脳ストレス解消になります。
睡眠ゎ記憶を安定させます。
日光浴、運動ゎ脳内のセロトニンを分泌させ脳ストレスを解消させます。
涙ゎストレスを洗い流します。
笑は、元気をもたらせスッキリと。
ふれあいゎ元気をもたらせ幸福にします。
スパ、デトックスゎストレス毒素を出します。
YouTubeの「自律神経にやさしい音楽」は癒しなので、癒しもストレス解消です。
TSUTAYA＆ゲオの「心と身体にやさしい音楽」コーナーにストレス解消の音楽が沢山ありますので、ぜひ聴いてみてください♪
- 医学治療でのストレス解消法ですと、ラベンダーの香り(他にも多く有)、瞑想、睡眠、日光浴、運動、涙、笑、人とのふれあい、スパ、デトックス、がストレス解消に繋がります♪
