KEN-★さんとモバ友になろう！
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- 2008/8/25 0:03
- ダイエット仲間の為に
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- 今回のダイエットは七月からスタートしました
きっかけは購入したＭサイズのＴシャツがキツくてヤバいと思い、決意しました
当時65.6キロあった体重も58まで落としました。目標は54キロなのでまだ頑張りますが
やっていることは朝バナナダイエットを中心に、伊藤式ダイエット、自重をつかった筋トレです。それと極力、炭水化物、揚げ物をへらし、野菜中心にしてます
期間中は焼き肉に三度行ってますが体重はキープできてます
あとサプリメントでL-カルニチン、フォースリーンを摂取してます
効果はあってるのかな？まあこんな感じで進めています
- 今回のダイエットは七月からスタートしました
