走★マイさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
-
- 2011/4/6 23:27
- 考察…
-
- コメント(0)
- 閲覧(17)
-
-
- 4日の練習
70分jog+流し×3 ダウン
走行距離 16キロ
昨日の練習
70分jog+流し×3 ダウン
走行距離 17キロ
今日の練習
朝 20分jog
夕 アップ 1000ｍ×6(200ｍR) ダウン
(3'04-3'04-3'03-3'02-3'02-2'58)
走行距離 20キロ
一昨日、昨日と練習を落とし目にしましたが、もっと思い切って落としてもよかったかもしれません
今日の練習に疲れを残してしまっていました
キレが悪く、設定タイムもさほど速くなかったにもかかわらず、3本目からかなり苦しくなってしまいました
しかしある程度予測は出来ていたことなので、苦しいところで悪いなりに粘れました
こういう苦しむ練習の積み重ねはレースに生きてくるはずです
そしてレースの考察は…本日寝不足なので明日書きます早く書かないと本番になってしまう…
意志が弱いな 笑
とりあえず、お休みなさい
- 4日の練習
キレが悪く、設定タイムもさほど速くなかったにもかかわらず、3本目からかなり苦しくなってしまいました
