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- 2012/9/26 15:46
- ロングブレスダイエット2ヶ月
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- 測定初日
身長177cm
体重72.2kg
ｳｴｽﾄ88cm
体脂肪23.3％
6週間
体重73.2kg
ｳｴｽﾄ85cm
体脂肪22.9％
2ヶ月
体重72.2kg
ｳｴｽﾄ84.5cm
体脂肪24.2％
2ヶ月経って体重は、元に戻ったけどやっぱりウエストはだんだん細くなっていく(^o^)
特にあばら骨の下辺りは筋肉で引き締まってすごくいい感じ！
あとヘルニア手術してから臀部（お尻の辺り）が痛みがまた出てたんだけど、これもだんだん痛みがなくなってきて、今ではほとんど気にならないぐらいに(^-^)
三木良介さんは、元々ロングブレスは健康法として、世に出したかったらしいけど、ホントに効果が出てきましたo(^o^)o
- 測定初日
