進化する人類さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
-
- 2013/10/22 20:09
- 今日の練習
-
- コメント(1)
- 閲覧(7)
-
-
- 久しぶりですね
大会とかは出てましたが練習は大したことしてなかったので更新してませんでした
アップ
150m×3
100m×2
200m
ダウン
でした
150m
200m
は流し的な感覚で走りました
100mはMAXで走りました
100mは接地の感覚が良かったのとバネが溜まってたのとで、かなりいい動きだったと思います
リラックスした走りの中で力を発揮できたと思います
改めて思ったのが走ってる中で呼吸を殆どしてないということがわかりました
どちらがいいとかではないのですが、呼吸を整えて走れる感覚も欲しいなと思いました！
- 久しぶりですね
