進化する人類さんとモバ友になろう！
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- 2013/10/8 1:08
- 今日の練習
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- 細かく書きます
アップ
400m二周ジョグ
体操
ストレッチ
基本動作
100m流し5本
本メニュー
100m（TT）×1
TTはタイムトライアルの略
ダウン
100m流し×2
100mウォーク
体操
ストレッチ
100mTTは勿論手動で計りました
スタンディングスタートで計り、結果は
11秒72
でした
風はなかったと思います
体調も万全でなく、条件が悪い中でのこのタイムは悪くないと思いました
ほんとは2、3本計ろうかと思ったのですがなんとなくいやな予感がしたのでやめておきました
- 細かく書きます
