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ゆうさんの日記

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    • 2013/4/6 16:15
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    • だらけたお腹ヤバイemojiemojiemoji

      仕事忙しくて思うように筋トレも出来てないemoji

      今日走ろうかなぁって思ってたら雨emojiだしemojiemoji
      大人しく全身を鍛えるコロコロするのをして鍛えんばemojiemoji

      ただ・・腰がもつか不安emojiemojiemoji中腰になったり、くしゃみするだけで腰が抜けそうになって仕事もなかなかの負担大emoji

      とりあえずは背筋とか腹筋鍛えて腰痛をな
      くさなきゃemojiemoji

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