サンタもなかさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2008/6/7 21:26
- さんたスポ
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- やっぱり歳なのかなと思う今日この頃です
走った後の疲れがなかなか抜けてない感じがするのは気のせいなのか
出来れば気のせいであってほしいが…そう甘くないよね若い時以上に商売道具
のケアが必要なんだよね
本日のメニュー
20km走
設定ペースは3分45～4分
w-up 3km
5k19分45
10k19分12
15k18分54
20k18分12
76分04秒
c-down 3km
- やっぱり歳なのかなと思う今日この頃です
走った後の疲れがなかなか抜けてない感じがするのは気のせいなのか
出来れば気のせいであってほしいが…そう甘くないよね
のケアが必要なんだよね
東京マラソン
