yunaさんとモバ友になろう！
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- 2014/10/22 12:09
- 巧みなおやつ使い！
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- ダイエットにつきものなのは空腹感。
でもそれで「今痩せてるんだ…」
と、いつもそんなにポジティブで居られないのがダイエッター。
だったらおやつを活用すればいいんです！
では、参考におやつはどんなものかというと…。
グミ、（コラーゲン）アーモンド、（アンチエイジング）一口チョコ、（ストレス発散）スルメ（そしゃくかんで満足）
グラノーラクッキー
ベジタブルチップ、ゼリー、（ノンカロリー）
豆乳、グレープフルーツジュース、トマトジュース、
しおまめ、梅干し…
などなど。
これらを適度にちょいとつまむと
ストレスフリーな
ダイエットが期待できますね！
たくさん食べちゃダメだけど、
とりあえずラクになるくらいが目安かな？
買いに行かなきゃ～(笑)
…ただし、食べて太らない食べ物はない！控えめでよろしく！
- ダイエットにつきものなのは空腹感。
