イッシーさんの日記

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- 2012/4/18 4:41
- 意志の強さ
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- 全日本は優勝。
  
  五連覇。
  
  三度目の挑戦で初優勝。
  
  やってきた事を思い返すと大きな達成感があった。
  
  二連覇、三連覇、この辺までは海外のオープン大会のエントリーもある年で全力で駆け抜ける年だった。
  
  全日本では自分の試合映像を撮る人も何人かいた。
  
  優勝が当たり前になり四連覇辺りから逆にプレッシャーや気持ちの疲れも抱き始めた。
  
  今年は更に強化指定選手になり、注目される中、ナーバスな状態にあるにも関わらず全く違う連絡ばかり耳にして精神的に疲れてしまい気持ちの面で決勝では殆ど潰れていた。
  
  何とか優勝。
  
  だが３月はそのままスランプ状態へ突入。
  何とかモチベーションを保とうと必死だったが体の故障は蹴りが定まらなくなり酷くなって行った。
  
  オーバーワークで思うように体は動けなくなっていたが、試合の時もコンディションはベストではなかったかも知れない。
  
  今はトレーニング内容を見直してそこから抜け出してきている。
  
  筋力トレーニングは上半身、下半身どちらも行い、スタミナ系としては縄跳びがメイン。
  
  左のハムストリングスを痛めておりランニングは避け気味。
  
  怪我予防の為にも筋力トレーニングはやはり避けられない。
  
  肘、膝、股関節周囲、時には肩、腰。
  
  筋力で予防や補う必要がある。
  
  今になっても高校時代に通ったジムのトレーニング経験が活かされている。
  
  何をすれば良いか、どのように取り組めば効果が出るか、それは経験、知識、そして感覚としても感じ取れる。
  
  大切なのは意志。
  
  ネガティブな気持ちに支配される時は度々ある。
  
  しかしそこから再び立ち上がるには自分自身の足しかない。
  
  昔のように涙を流す事もなくなった。