xanさんの伝言板

2012/5/27 20:36
株)ひろし
肩は胸と同じ日にやってる。ショルダープレス、アップライトロー、フロントレイズサイドレイズの順 全部回数は12前後

2012/5/25 12:51
株)ひろし
おー(*_*)おひさー(*_*) 肩がでかくならん！なんでや(´Д｀)

2012/5/25 12:44
株)ひろし
たまに現れるな(*_*)

2012/5/14 4:59
みひろＬ
[あいさつより]おはょ(^^)/　昨晩書いたのに送信する前に爆睡してしもたみたいや(^｡^;)　昨夜は、ご飯遅かったん？　みひろも7時からの打合せが11時半までかかってしもて、12時頃ご飯してしもた(ToT)　食べんても良かったかもぉ(≧Д≦)　今日は、病院やらなんやらで１日走り回らなアカンゎー(◎-◎;)　今週も頑張ろーo(^-^)o

2012/5/12 5:57
みひろＬ
土曜も仕事なんやな(^^)/　しっかり働け若人ょ＼(^^ )…やな！　頑張ってやo(^▽^)o　今日、明日は私用の打合せと癒やしのマッサージ行ってくるわぁ(´д｀)　一週間キツイ(x_x)