CoalBlackさんとモバ友になろう！
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- 2016/4/25 21:58
- 涙が止まらない・・・
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昨日は丸々１日何の予定も無かったので朝イチでジムに。
下半身、上半身満遍なく全て筋トレ。
ヨガやバランスコーデネーショントレーニングなる物までやって、気が付いたら閉館１時間前。
急いで着替えて風呂入って帰宅。
ストレッチする時間なかった～
で、その代償は余りにも大きく起きたら全身筋肉痛～
動けねぇ～
起きれねぇ～
仕事行きたくねぇ～
でもハラ減ったぁ～・・・これは関係ないか。
でも何とかかんとか１日を乗り切って仕事も終わりさぁ今日もジムへ!!・・・・・到着したのはいいんだけど全身筋肉痛で何もすることが無い。厳密には何も出来ないwww
軽いバランストレーニングをやってみても全身がバキバキバキぃ～っ!!
筋肉痛じゃなくて肉離れじゃねーか？位の勢いで痛くて風呂だけ入って帰宅して湿布してベッドin!!
胸とかにまで貼ったからまぁ、湿布の臭いか目とか鼻に染みて涙がポロポロ零れて号泣寸前並に涙目www
明日の朝起きたら顔浮腫んでんだろぉ。なぁ。
