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- 2012/6/11 21:39
- 徐々に
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- 首の寝違えは回復です。
風邪で熱をひいたときにグキッとやってしまったのが良くなかったのか、かなり背中が腫れていたんですが、もうようやく腫れも引いてきました。
病院の先生にも
「軽い運動なら始めても大丈夫ですよ。」
と、ＧＯサインがでたので早速
カーヴィーダンス・・・といきたかったんですがいきなり背中伸ばしたりはまだまだ怖かったので今日は断念しました。
変わりに腹筋とスクワット、ストレッチをしました。
やっぱり運動すると一日終わったな～ってスッキリ感が違う気がします。
半年前まではこんなに運動中毒（？）じゃあなかったんだけどな～ 笑
夏も間近だし、体重も体系もリバウンドしないように気を引き締めないと～！！
- 首の寝違えは回復です。
