じょうさんとモバ友になろう！
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- 2017/4/22 12:21
- 覚え書き
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- 私の経験則です
心身は 右脳と左脳で脳である以上に 可分に見えて不可分である
心を休めるには副交感神経優位を作る様に心がけるればよい
体を休めるには無理に動かなければよい
ただ 心のままに休めると 体が弱り 結果的に心が弱る
体のままに休めると 心が弱り 長期化すると体も弱る
動物である以上 動かないと弱る
これを頭に入れつつ 目の前にある不調を解消することにのみ力を入れる
ただその方法はできうる限り過去に実績のある方法を採用すること
必要なのは不調を脱した後のことではなく 不調を脱することだけだ
- 私の経験則です
