超人グリマーさんとモバ友になろう！
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- 2011/5/26 10:31
- ダブルスプリット
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- 初のコンテストに向けて調整中、一ヶ月切ったっていうのに仕上がりが甘過ぎて焦り気味のグリマーです（－＿－；）
なんか最近プライベートでメンタル的に落ち気味でトレーニングや減量にも身が入らないしモバも放置してたり…
ってなわけでダラけてる自分に喝を入れる意味で始めてみましたダブルスプリット！
まず朝4時起きでジムに行って5時からトレーニング、7時にはジムを出て出勤、仕事が終わって19時からまたトレーニング、22時には家に帰って23時には就寝、3on-1offで回しております。
うん、メチャメチャキツいです(^_^;)
今まで胸、三頭→背中、肩→腹、二頭→脚の四分割でやってきたのを1回1部位のトレーニングに変更。
やっぱり一部位だと集中して追い込めますわ。
オーバーワーク？
そんなん知らんですがな（笑）
とりあえずやれるとこまでやってみます(^_^;)
久しぶりになんかワクワクしてます、新しい事を始めるのってなんかいいですね！
- 初のコンテストに向けて調整中、一ヶ月切ったっていうのに仕上がりが甘過ぎて焦り気味のグリマーです（－＿－；）
