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ヨハネさんの日記

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    • 2010/12/27 10:15
    • ビタミンB1について
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    • ビタミンB1は「精神的ビタミン」として知られています。神経系と精神状態によい影響をもたらします。水溶性で余分な量はすべて排泄され、体内に蓄積されることはありません。ですから毎日摂取しなければなりません。そして熱に弱いのです。食事で補うのは困難。メンタルケアならなお更です。

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