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ちゅうさんの日記

- 2011/6/22 23:59
- メタボマッスル
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- ダンベルフライ50キロ二回した筋力をつけ直してまたパワーアップさせるぞ今日は柔道とプールで一時間ほどウォーキングをしたスタミナと足腰の強化もしなくては

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