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ちゅうさんの日記

- 2011/6/19 23:17
- メタボマッスル
- コメント(0)
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- 昨日久しぶりに筋トレをしたダンベルフライで50キロ三回した体重は現在109キロだ現在の体重を維持したまま筋力をパワーアップさせてから次は105キロまで減量だ

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