おしょうさんとモバ友になろう！
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- 2013/7/31 23:13
- ダイエット2013夏の陣 13日目
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- 昨日TVで鯖の水煮缶がﾀﾞｲｴｯﾄにいいみたいなことをやってたんですが、今日ｽｰﾊﾟｰに行ったら鯖の水煮缶が売り切れてました
偶然今年3ヶ月ほど鯖の水煮缶を食いまくったことがあるのですが、結果はまぁご覧のとおりですわ
朝 ご飯と味噌汁(300)
缶ｺｰﾋｰ(50)
昼 鳥五目おにぎりと鯖の水煮缶とｷｬﾍﾞﾂ(800)
夜 豆腐と味噌汁と卵丼の具(500)
計1650㌔㌍でした
今日は休憩の予定でしたが、明日が帰りが遅くなるので筋ﾄﾚとｳｫｰｷﾝｸﾞ30分をやっておきました
では本日結果…79.8㎏
(-400g)
ﾄｰﾀﾙ-4.2kgです
明日は会社で焼肉ですので５kgぐらい食いまくってきます
- 昨日TVで鯖の水煮缶がﾀﾞｲｴｯﾄにいいみたいなことをやってたんですが、今日ｽｰﾊﾟｰに行ったら鯖の水煮缶が売り切れてました
(-400g)
