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ジンさんの日記

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- 2024/2/23 19:05
- 固定ローラー台トレ
- 固定ローラー台トレ1時間強
  仕事繁忙期
  3月末までは週に2回何かできたらヨシ！とする
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- 2024/2/18 21:53
- 固定ローラー台トレ
- 久々のトレ
  固定ローラー1時間20分
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- 2024/2/5 21:42
- 固定ローラー台トレ
- 固定ローラー台
  本日は軽めの負荷でのんびりと80分
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- 2024/2/1 22:30
- 1月締め、固定ローラー
- 1月はロードバイク9日
  筋トレ&ストレッチ多分20日くらい
  仕事の繁忙期の月としてはまずまず
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- 2024/1/29 22:33
- 固定ローラー台トレ
- 本日は60分
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- 2024/1/27 20:39
- 固定ローラー台トレ
- 本日は時間取れず50分
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- 2024/1/24 21:51
- 固定ローラー台トレ
- 夕食後固定ローラー台
  60分
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- 2024/1/22 22:14
- 固定ローラー台トレ
- 固定ローラー台トレ
  
  軽めの負荷で70分
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- 2024/1/20 22:01
- 固定ローラー台トレ
- 日中、倉庫でローラー台
  1時間20分
  久々の有酸素運動
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- 2024/1/14 12:51
- 日中ライド
- 午前中ライド
  天気は良かったがやっぱり寒かった…
  2時間強
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