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ルルーシュさんの日記

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    • サッカーのこと。

      とりあえずあと一試合。最下位のチームとの試合。
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    • 今年の公式戦。リーグ前の大事な力試しの場。まだまだコンディションは上げられると思うけど、とりあえずは明日。

      今週は遊びの誘いがあったりで火曜のフットサルと木曜のサッカーだけ。
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    • 金曜:ジム
      土曜:仕事後飲み
      日曜:オフ
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    • 今まで同じ部位を色んな角度から鍛えてきたけど、今日から種目とセットを減らして強度を高めるようにしてみた。

      種目とセットを増やすと、多方面から刺激を与えやすいが、扱う重量が増えないため、頭打ちになりやす
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    • 昨日、また新しい手応えを得た。だけどまだまだ。

      周りのスピードにはなんとか食らい付いていけるようにはなったけど、いかんせん持続しない。
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    • 土:仕事→練習
      日:練習試合
      月:仕事→オフ
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    • 今日のフットサルはやってて楽しかった！

      人数も揃わなくて、ゲーム形式は出来なかったけど、それなりにいいトレーニングが出来た(^^)
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    • 月曜、フットサル
      火曜、フットサル
      水曜、筋トレ
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    • フットサルが上手くならん・・・今日の練習は超悔しかったemoji

      自分の未熟さしか感じられなくて、久々に凹み・・・
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    • 月曜はトレーニング休み。

      火曜の今日は卒業式シーズンで体育館が使えないためフットサル中止。
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