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- 2010/4/3 8:13
- トレーニングにおける間違い
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- 皆さんはすでに経験している事だと思いますが、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞと休養だけでは体は大きくならないし、発達もしません。
筋ﾄﾚ上級者程食事に重点をおき、気を付けています。
事実を言います。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞや休養が大事だと思っている貴方。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ中級者や上級者だと"自分で思っているだけのただの初心者"です。
筋肉をつける、体を大きくする目標において食事を疎かにしている貴方の何処が"ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを理解している"のでしょうか？
食事をとる事の重要性を理解していない貴方は永遠の初心者さんです。
まずはきちんと1日3食とる事から始めて下さい。f^_^;
- 皆さんはすでに経験している事だと思いますが、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞと休養だけでは体は大きくならないし、発達もしません。
