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凪っちさんとモバ友になろう！

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凪っちさんの日記

- 2022/8/30 14:51
- 体力作り…第28週目
- コメント(0)
- 閲覧(9)
- 水曜日…
  腹筋30回
  踵上げ30回
  
  木曜日…
  サボり
  
  金曜日…
  川沿いを30分
  
  土曜日…
  サボり
  
  日曜日…
  川沿いを30分
  
  月曜日…
  腹筋30回
  ＋足パカ30回
  ＋ヒップリフト30回
  
  火曜日…
  公園外周×３
  
  前回の日記で…
  
  来週から頑張ると書きながら
  結局サボりがちになってるけど
  今週は順調に減ったかな(^^)
  
  とは言え目標には達してないし
  ９月の15日までに
  もう少し減らしたいな。

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