ぱだワン★さんとモバ友になろう!
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい!
-
- 2010/4/5 19:42
- 今の時期は不眠症になりやすいんだって
-
-
眠れない夜はいったん起きて布団の上に座り、背筋を伸ばして次のように呼吸を整えよう。
「吐く・吸う・止めるというそれぞれの動作に5秒ずつかけるつもりでゆっくりと。息を吐くごとに、ひとつ…ふたつ…みっつ…と数えな -
- 閲覧(14)
- コメント(4)
- [詳細]
-
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい!
ぱだワン★さんの
お友達の最新日記
2015/2/10 13:53 新ちゃん リサイクルゴリラで、無料でアイテムもらえちゃう!?
2014/6/14 11:31 娘のおとう 戦国王座決定戦!!-熱狂!!真夏の前夜祭!!-
2014/5/28 7:04 たかひろ☆ [グラブル]超大作RPGがついにリリース
日記を探す
みんなの新着日記
3分前 2025/7/1 17:07 ニュージン 雨と晴れ。に思う。
5分前 2025/7/1 17:05 ラグナログ 晩ごはん
8分前 2025/7/1 17:03 ちーず あまりに暑すぎて(>_<)