まねきねこＢさんとモバ友になろう！
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- 2014/3/18 14:55
- プール
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- 今日は体力作りの為に近くのプールに行きました。
しかし、ストレッチ体操から、痛くプールでウォーキングして、25m泳いではゆっくり歩き、２回目の25mクロールの肩の回して、痛くて辞めました！
係の人に聞くと、日頃寝たきりでいきなりの泳ぎは全体に体に負担がかるから、最初はウォーキングから、初めて行った方がいいと言われました
ぐったり疲れて、帰りに近所の個人の居酒屋さんで650円でランチしてきました。
刺身、うどん、まこ、サラダ、漬物、ご飯、ﾌﾘｶｹです。
おいしいかったです
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- 今日は体力作りの為に近くのプール
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