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    • 2012/11/7 22:53
    • 徒然なるままに
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    • とりあえず今日から運動を開始してみる。
      ウォーキング&ジョギング→30分~
      懸垂10、垂直懸垂?20、腹筋&背筋30ずつ、家に帰って拳立て伏せ30をこなして行こう。

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