みの&さんの伝言板

2012/11/13 9:02
ウニ
『ﾘﾝｸ:ｻｰｸﾙ>マネーの増やし方』参加で宜しくお願いしますwW

2011/10/20 1:12
∽ＲＩＫＩ∽
みのさん偉いっでも、無理しないようにね今仲間申請しちゃいましたよ～

2011/10/18 23:58
∽ＲＩＫＩ∽
腰痛いのに返信よかったのに～コルセットありますかなかったら腰にテーピングした方がいいですよ やり方は、①②背骨を挟んで両脇に腰から上に貼って（長さ１５㌢ぐらい） 後、③腰に横に一本それだけでもちょっと違いますよ。腰が痛いから買いに行けないかもしれませんが、少し出かけられそうになったら薬局に行って、キネシオテープ（幅５㌢で大丈夫だと思います）という肌色のテープが売っています。やってみてください。 　　　　　　　　　　　　①　　　②　　　 　　　■　　　■　　　　　　　■　背　■　　　　　　　■　　　■　　　　　　　■　骨　■　　　　　③■■■腰■■■　　 　　　　　　　 　　　　縦と横のテープが重なります。 うまく図になってるといいのですが… 貼る時は少しまえかがみになって引っ張らずに腰から上の方へ貼ってください。腰を伸ばした時に少しシワがなるぐらいが

2011/10/18 19:49
∽ＲＩＫＩ∽
[あいさつより]みのさん少しは良くなったかな～寝てて起きる時は仰向けで起きるのでなく、横になって手をついて起きると腰に負担なくていんだってよオイラギックリ腰ではないけど、腰痛がたまに酷くなって整体の所でそう言われたよ後、物を取る時に面倒でもしゃがんで物をもたないとダメってオイラいつも立ったままで物持つから、前にブチッって腰が音がして筋か筋肉痛めちゃったんだ結構ギックリ腰とか、腰はくせになるみたいだから気をつけてね当分無理せず休んでいた方がいいかもね辛いだろうけど…お大事に

2011/10/17 14:36
∽ＲＩＫＩ∽
[あいさつより]ヒロさんがギックリ腰で倒れたって言っていて…大丈夫ですかオイラも腰やっちゃって余り調子よくないですが腰触って熱があるようでしたら、冷やし安静にしていてくださいお大事に