☆りこ☆さんとモバ友になろう！
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- 2010/1/8 23:39
- 新年の目標
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- 年が明けて、私もまた1つ歳をとってしまいます
去年から継続して通ってるジムに年が明けてから初めて行ってきました
久々にトレーニングをしたら、すぐしんどくなってしまい、去年より持久力が落ちてることを痛感
今年も継続して理想の美脚を手に入れるぞと思いながら、今日もトレーニングしてきました
理想まで体重と体脂肪共に5ｷﾛと5%
ガリガリに痩せるのではなく、健康的に程よい筋肉でメリハリのある体が目標
このメリハリボディになるのが結構大変なんだけど...
日記に公表することで、自分自身にプレッシャーをかけて今年こそ、元に戻すぞ
頑張れ私自分に負けるな
皆さんは新年の目標は立てましたか？？
- 年が明けて、私もまた1つ歳をとってしまいます
