☆ようと★さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/6/17 0:01
- ジョギング5kmと平日ノルマ
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今日は本当に珍しく早く帰宅できたのでジョギング5kmと、いつものとおり腹筋500回と腕立て伏せ100回の平日ノルマを実行した。
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- 2010/5/30 22:05
- 7kgジョギングと平日ノルマ
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昨日の3kg鉄アレイ２個は重過ぎたので、今日は2kgを２個持ってジョギング7kmやった。それに加えて筋トレは、いつものとおり腹筋500回と腕立て伏せ100回の平日ノルマを実行した
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- 2010/5/29 21:49
- ジョギングと平日ノルマ
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今日は、3kgの鉄アレイ２個持ってジョギング7kmやった。それに加えて筋トレは、いつものとおり腹筋500回と腕立て伏せ100回の平日ノルマを実行した
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