みぃ♪⌒☆さんの日記

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- 2013/3/3 0:57
- 不幸にも不運にも負けない生き方①
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- 皆さんお久しぶりです
  
  心理学サイトから…
  私が感動した記事を抜粋して載せます
  
  きっと皆の参考になるから最後まで読んでね
  
  良いこともあれば悪い事もあるのが人生…
  
  そこで凹んだときアルミ缶の様に凹みっぱなしになるか？
  
  それともゴムボールの様に衝撃を吸収する弾力性を持っているか？
  
  これは心理学の世界でレジリエンス【弾力性】と呼ばれ注目されている。
  
  精神的に参ってしまっても当然の環境にいながら精神的な健康を保てる人がいる。
  
  そういう人たちの持っている心理的特徴が調査され、その結果がこの【レジリエンス】だった。
  
  つまり、悪条件の元でも前向きな適応が出来る事である。
  
  大きな不幸に見舞われても、それで人生がダメになる訳ではなく、当人の心の持ち方一つで何とかなる…という事がわかった。
  
  人の心とは、それほど強いのだ。
  
  これは大きな発見で、辛い環境の下にある時の大きな希望になりうる。
  
  ポイントは…『マイナス感情を持った時にプラスの行動を起こす』
  
  怒り…悲しみ…不安…落ち込み…と言ったマイナス感情を抱いた時、人はマイナス行動を起こしがちになる。