Ｓｏｕｌ Ｉさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2008/12/2 0:18
- １２月第１週の記録
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- 今月からマジダイエットです
慣らしでウォーキング３０分、筋トレ、チャリ４０分で死にました
とりあえず現在の体重が７１キロあったのに焦った
理想は６３キロらしかです
機械で測定したら･･･
脂肪を８キロ落とせって
筋肉は人並みにあるらしい
とりあえずランニングメインで攻めようかねぇ
筋トレはほどほどにしよ
今日はがんばったから明日は筋肉痛だろうなぁ
- 今月からマジダイエットです
