鄭致薫さんとモバ友になろう！
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- 2011/1/19 12:11
- 朝ごはん習慣
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- 朝ご飯 抜いたりする「欠食」は 体脂肪を つきやすいようする原因の１つ
そやから 朝ご飯を しっかり食べる 習慣を 身につけなアカン
わかっとんねんけど……
そんな しっかりとは 食べれへんのが 現実やわ
□□□
・昼食や間食の食べ過ぎ防止
・集中力アップ
・胃腸の働きアップ＆負担軽減
・頭と身体の目覚め
等のため バランスよう摂取せなね
でも この寒い時期 どうもチゲで 済ませてまうんどないか せな 改善せなならんわ
- 朝ご飯 抜いたりする「欠食」は 体脂肪を つきやすいようする原因の１つ
