ｱｳﾗるかるらさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
-
- 2016/1/29 23:08
- Drナグモ式健康法
-
- コメント(0)
- 閲覧(3)
-
-
- 腹6分目。
御飯茶碗、汁椀、おかず用皿と食器を制限。
ぜんりゅうこクッキー、玄米おにぎり。
まるごと食べる完全栄養。
サングラスで紫外線対策。固まる脂、固まらない油。
動物の脂は固まる。動脈硬化の原因に。魚は変温動物なので、固まらない油。撫で洗いで肌を守る。手のひらを使ってやさしく撫で洗いするだけで汚れは十分浴びる。
ﾌﾟﾁ水シャワー。
牛肉1kgを生産するのに穀物が約8kg必要と言われてる。
牛の糞や月賦にはメタンが含まれ、地球温暖化原因として問題視されている。
パートナーがいないと寿命が縮む。男性は10年、女性は4年。
スモーカーズフェイス：顔色悪く、目の下にクマ、なめし皮のようにごわついた肌。小皺が多い。歯も汚れ、強い口臭。肌の若返り物質エラスチンがタバコをすうたびに分解されてしまうから。
スーパーライスボール 玄米ごしらす干し、桜えび、ごまをからいりしてきわえり。梅干しや塩昆布をまぜる
- 腹6分目。
